Chiasamen

Chiasamen bieten Protein, Omega‑3‑Fettsäuren und viele Ballaststoffe.

Gruppe

Pflanzliche Optionen

Quelle

USDA, 2024

Warum diese Quelle interessant ist

Chiasamen bieten Protein, Omega‑3‑Fettsäuren und viele Ballaststoffe. Sie unterstützen Verdauung und Zellschutz.

Gut geeignet für

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