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Eiweiß Rechner

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Finde deinen Eiweiß-Richtwert mit Klarheit.

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Ein ruhiger Einstieg in Rechner, Rezepte und Proteinquellen, damit du deinen Bedarf einfach und alltagstauglich planen kannst.

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AbendessenMittelProteinreichFür mehrere

Rezept

Hähnchen mit Süßkartoffel

Mit Ruhe vorbereitet, mit 58 g Eiweiß pro Portion und ideal für ein warmes Abendessen.

Eiweiß

58 g

Kalorien

700 kcal

Zubereitung

30 Min.

Schwierigkeit

Mittel

Was du brauchst

  • 200 g Hähnchenbrust (gebraten)
  • 250 g Süßkartoffel

So gelingt's

  1. 1Süßkartoffel backen.
  2. 2Hähnchen anbraten.
  3. 3Gemeinsam servieren.

Pro Portion

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

k. A.

Fett

k. A.

Passt gut für

AbendessenProteinreichFür mehrere

Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.

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