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AbendessenEinfachProteinreichPreisbewusst
Rezept
Protein-Reis-Pfanne mit Ei
Alltagstauglich gekocht, mit 42 g Eiweiß pro Portion und ideal für ein warmes Abendessen.
Eiweiß
42 g
Kalorien
650 kcal
Zubereitung
15 Min.
Schwierigkeit
Einfach
Was du brauchst
- 100 g Reis
- 3 Stk. Eier
- 120 g Erbsen
So gelingt's
- 1Reis vorkochen.
- 2Eier anbraten.
- 3Alles vermengen.
Pro Portion
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
k. A.
Fett
k. A.
Passt gut für
AbendessenProteinreichPreisbewusstFür mehrere
Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.
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