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AbendessenMittelProteinreich
Rezept
Lachs-Eier-Pfanne
Alltagstauglich gekocht, mit 48 g Eiweiß pro Portion und ideal für ein warmes Abendessen.
Eiweiß
48 g
Kalorien
600 kcal
Zubereitung
15 Min.
Schwierigkeit
Mittel
Was du brauchst
- 150 g Lachs (gebraten)
- 2 Stk. Eier
- 120 g Zucchini
So gelingt's
- 1Lachs anbraten.
- 2Gemüse hinzufügen.
- 3Eier darüber schlagen und stocken lassen.
Pro Portion
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
k. A.
Fett
k. A.
Passt gut für
AbendessenProteinreich
Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.
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