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AbendessenMittelProteinreich
Rezept
Reis mit Lachs und Joghurt-Dip
Mit Ruhe vorbereitet, mit 50 g Eiweiß pro Portion und ideal für ein warmes Abendessen.
Eiweiß
50 g
Kalorien
690 kcal
Zubereitung
25 Min.
Schwierigkeit
Mittel
Was du brauchst
- 160 g Lachs (gebraten)
- 100 g Reis
- 100 g Joghurt
So gelingt's
- 1Reis kochen.
- 2Lachs braten.
- 3Mit Joghurt-Dip servieren.
Pro Portion
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
k. A.
Fett
k. A.
Passt gut für
AbendessenProteinreich
Dieses Rezept ist eine gute Wahl, wenn du deinen Eiweißbedarf einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Planung abdecken möchtest.
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